Zorg goed voor je huid: bescherm jezelf tegen de zon
Vandaag is de perfecte dag om stil te staan bij het belang van goede zonbescherming. Zonlicht is heerlijk, maar kan ook schadelijk zijn voor je huid. Bescherming tegen de zon is daarom geen overbodige luxe. Het voorkomt niet alleen zonverbranding, maar vermindert ook het risico op huidkanker, vertraagt huidveroudering en voorkomt pigmentvlekken en rimpels.
Vanaf dit jaar doen wij mee aan het project Gezond in de zon, een regionale samenwerking met de GGD Rotterdam-Rijnmond. Dit project wordt mede mogelijk gemaakt door subsidie van KWF Kankerbestrijding en sluit aan bij de landelijke campagne van het Huidfonds. Het doel: minder zonverbranding en op de lange termijn minder huidkanker.
Uit cijfers van de Kankeratlas blijkt dat het aantal huidkankerpatiënten in Capelle aan den IJssel 19% hoger ligt dan het landelijk gemiddelde. Jaarlijks komen er in Nederland zo’n 77.000 nieuwe huidkankerpatiënten bij. Tijdige en goede bescherming is dus heel belangrijk. Smeer je daarom goed in vóórdat je de zon in gaat, en herhaal dit iedere twee uur.
Gezond in de zon
Op donderdag 10 juni heeft wethouder Marc Wilson samen met leerlingen van De Contrabas de een zonnebranddispenser in gebruik genomen. Op meer Capelse basisscholen komen dispensers te hangen, zodat kinderen zich altijd kunnen insmeren. Tegelijk zette wethouder Wilson ook zijn handtekening onder het Zonvenant van het Huidfonds om de samenwerking aan het project Gezond in de zon kracht bij te zetten.
“We hebben leerlingen van de Contrabas laten zien dat genieten van het zonnetje zeker kan, maar dat het heel belangrijk is om je goed te beschermen tegen schadelijke uv-straling. Zonlicht is heerlijk, maar kan ook schadelijk zijn voor je huid. Bescherming tegen de zon voorkomt niet alleen zonverbranding, maar vermindert ook het risico op huidkanker,” aldus wethouder Marc Wilson.
Voor kinderen is het smeren met zonnebrandcrème extra belangrij, omdat hun huid gevoeliger is voor de schadelijke effecten van Uv-straling. Kinderen verbranden sneller en hebben daardoor een grotere kans op huidbeschadiging. Niet alleen smeren is belangrijk, ook weren. Vanuit het project Gezond in de zon krijgen een aantal basisscholen ook een schaduwdoek, bijvoorbeeld bij De Contrabas.
Gratis zonnebrand in het Schollebos en de Hoeken
Om Capellenaren te helpen zich beter te beschermen tegen de zon, staan er ook deze zomer weer zonnebrandpalen. Je vindt ze in het Schollebos bij de Watervallei en in de Hoeken bij het Cruyff Court. Bij deze palen kun je gratis zonnebrandcrème met factor 30 pakken. De palen schakelen zichzelf 's avonds automatisch uit.
Drie gouden regels: weren, kleren, smeren
Huidkanker is de meest voorkomende kankersoort in Nederland, maar gelukkig ook goed te voorkomen. Bescherm jezelf én kinderen met drie eenvoudige maatregelen:
- Weren: zoek de schaduw op, vooral tussen 12.00 en 15.00 uur.
- Kleren: draag bedekkende kleding, bij voorkeur UV-werend.
- Smeren: gebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 én een UV-A-filter. Herhaal elke twee uur. Of vaker wanneer je bijvoorbeeld in het water bent geweest.
Check dagelijks de zonkracht via de KNMI- of Weeronline-app. Is de zonkracht 3 of hoger? Dan is zonbescherming nodig. Geniet van de zon, maar doe het verstandig!